46 подписчиков
КАК ПОВЫСИТЬ САМООЦЕНКУ И ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ? Часть 2.
❕ А теперь еще одна практика:
Вспомните, в чём Вы чувствуете себя уверенно на 100%, где Вы спокойны, расслаблены и чувствуете себя, как рыба в воде.
Это может быть что угодно!
Плаванье, танцы, мытье посуды, уборка, пение в душе, и так далее…
Закрывайте глаза и погружайтесь в это состояние уверенности.
Представьте, что это состояние имеет цвет. Какой он?
Если бы это состояние имело форму, запах, то что бы это было?
А если представить это в виде предмета?
Запомните это состояние и его характеристики.
А дальше - та самая «регулярная тренировка»:
В моменты неуверенности Вы вспоминаете это состояние и входите в него, позволяя управлять Вами. Чтобы эта уверенность и спокойствие помогли Вам.
❤️ Раз за разом это будет случаться автоматически, и тогда Вы скажете: «Вау… А что, так можно было?»
✏️ Обязательно сохраняйте эту технику и ставьте 🔥 к посту. Мне будет очень приятно!
💬 Задавайте вопросы в комментариях, делитесь своими мыслями.
Около минуты
15 августа 2024