161,8 тыс подписчиков
Запеченные яблоки - очень простые в приготовлении, но очень полезные. Вообще запеченные яблоки лично лично мне намного больше нравятся, чем сырые. Плюс это отличный десерт, если хочется чего-то сладкого, но в тоже время легкого.
А ещё в запеченных яблоках намного больше пектина, который улучшает работу пищеварения, уменьшает тяжесть в животе, напряжение, неприятные ощущения. Да и ко всему прочему такие яблоки, также как и сырые помогают увеличивать метаболизм, скорость обмена веществ, что помогает похудению, а ещё выводятся продукты обмена веществ, что улучшает состояние кожи, общее самочувствие, работоспособность и активность.
Плюс такие яблоки отлично снижают тягу к сладкому и мучному, но при этом от таких яблок не повышается аппетит в отличие от сырых.
Сделать их не очень сложно, а также к яблокам вы можете добавлять все, что вам захочется: творог, орешки.
А вы любите запеченные яблоки? Делитесь :)
Не забывайте при наличии проблем о любых изменениях в питании стоит поговорить со специалистом.
Около минуты
15 августа 2024
116 читали