216,9 тыс подписчиков
Про любимую еду, кухню и всё такое прочее.
Продолжают всё спрашивать о том, какую кухню я предпочитаю, какие блюда. Я вообще люблю поесть, всегда любил. Мне не сильно важно, какой кухне будет принадлежать та или иная пища, главное, чтоб было сделано качественно и вкусно. Сейчас это всё ограничено для меня, взял себе определённую норму калорий, чтоб не выходить за неё, но при том ни в чём себе не отказываю, если сильно хочется. Я не люблю сладости всякие, предпочитаю солёное - как правило, основные блюда. Супы, салаты (особенно с майонезом, хотя сейчас почти его не ем). Из мяса я не особо люблю стейки, шашлыки и тд, где мясо просто куском, больше нравится что-то, что сделано из фарша. Оно и мягче, и жуется нормально, и сочнее. Ну и чтобы не сложилось впечатления, что я ем только жирное и солёное - сразу скажу, что ем и овощи, и твороги, и фрукты. Эти продукты занимают немалую часть моего дневного рациона.
Ну и насчёт правильного питания и диет заодно: не буду говорить, что есть надо только то, что полезно, потому что сам это ни разу не соблюдаю. Я ем то, что мне вкусно, но в меру. Во всякие диеты для похудения не верю, поскольку они слишком уж агрессивны, и выдержать способны без особых последствий только те, кому это действительно надо, кому тонкая талия важнее остального здоровья. Диеты вообще нужны для тех, у кого какие-то проблемы со здоровьем, чтобы в рационе не было тех продуктов, которые могут усугубить болезнь. Так что питайтесь вкусно и в меру, не объедайтесь и, если у вас проблемы с лишним весом, которые вам покоя не дают, лучше обратите внимание на калории в продуктах, которые вы едите, потому что можете внезапно обнаружить много сюрпризов. В тех же 100 г арахиса (казалось бы, маленькая горстка), например, почти 600 ккал, а это практически два полноценных приёма пищи из какого-нибудь риса и курицы. Такие дела)
1 минута
15 августа 2024
3223 читали