7 подписчиков
Как вылечить сильную тревогу и панические атаки?
В той или иной степени ваши вопросы про это.
Мы говорим про сильную постоянную тревогу, а не просто про эпизодические волнение перед важным событием/мероприятием.
Предположим, что чек ап организма сделан и врачи отправили «лечить голову».
Здесь возможны 3 варианта.
1️⃣ Препараты после диагностики психиатра
Антидепрессанты СИОЗС хорошо способны воздействовать на уровне биохимии тела.
Из плюсов это самый бюджетный вариант лечения
Из минусов может быть побочка при адаптации первое время, но как правило она проходит довольно быстро.
2️⃣ Сессии у психолога в среднем с периодичностью раз в неделю
Самый главный плюс - в стойком результате.
Проработав причину состояния, а также изменив мышление, на выходе получается новое состояние и умение совладать с тревогой.
При терапии острое состояние уходит как правило за несколько месяцев при условии выполнения рекомендаций, а вот с тревожным фоном работы больше.
Из минусов - это самый дорогой вариант плюс не все психологи обладают достаточной экспертизой для работы с высокой тревогой.
3️⃣ Комбинация из первых двух вариантов.
Хороший вариант для тревоги высокого уровня, когда сложное состояние, а результата хочется быстро.
Как лечите свою тревогу?
Расскажите ваши способы 🙌🏻
Записать на консультацию - t.me/...vaa
1 минута
15 августа 2024