417 подписчиков
Доесть или оставить? 😳
«Пока всё не съешь, из-за стола не выйдешь!»
В детстве эту фразу слышал наверное каждый)
Но вот мы выросли, а привычка доедать всю еду на тарелке ещё с нами 🍽️
И для многих это действительно сложно — оставить несъеденной часть еды или (ещё хуже 😱) выбросить остатки.
А ведь сочетание современного пищевого изобилия и усвоенного с детства видения еды как сверхценности — прямой путь к ожирению!
❗️Когда вы поймёте, что ваше тело — не мусорное ведро, вы значительно сократите свой путь к стройности и здоровью.
А для этого необходимо корректировать пищевое поведение и учиться правильно относиться как к еде, так и к собственному телу.
И начать я советую
с плана питания ✅
Мы составим персональное меню на месяц с учётом ваших пищевых предпочтений, благодаря чему вы сможете питаться не только правильно, но и вкусно, не голодая и не переедая.
Хотите худеть с удовольствием? Тогда прямо сейчас пишите мне «Хочу план питания» и уже в этом месяце увидите первые результаты! 💃🏻
Около минуты
15 августа