10 подписчиков
И тут хочу обратить ваше внимание, что работа со стрессом, она принесет классный результат, когда вы будете по-другому реагировать на него, и он не будет выбивать вас из колеи🔥
Когда вы начинаете работать с телом, с БАЗОЙ, с организмом, то есть давать ресурсы, которые ему необходимы = настройка на уровне физики нашей
А дальше мы уже подключаем работу с мышлением, с состоянием, медитацией, практики и так далее 🧘♀️
❕Но наоборот, это будет работать лишь временно.
Помедитировала, подышала - отпустило, прошло несколько часов и опять нахлынуло
Так устроен наш организм.
В первую очередь тело, потом уже все остальное, как в пирамиде Маслоу. Последовательность.
Закрываем один слой, можем переходить к другому
Я начала анализировать, что происходит, что ем, как сплю и так далее…
Около минуты
15 августа 2024