66 подписчиков
Метания, сомнения, торговля.
Давно не писала. Новостей особых нет, я все топчусь около подсчёта калорий. Разбиралась сама с собой. Какие причины мешают мне взять себя в руки. Конечно, чистой воды психология. Обычно, когда человек не может, даже на подсчёте калорий и дефиците, сбросить последние пару кг, это означает то, что он где-то "косячит", подъедает. Вопрос почему? Очевидный ответ: его все устраивает и жареный петух ещё не добрался до его пятой точки.
Видимо, и у меня так. Вес - отличный, форма - спортивная. Что ж не так? На фига мне это надо? Вот мозг и отказывается считать, и организм подговаривает, и они на пару создают мне сложности. То - праздник, то кафе, то шашлыки. Раньше мне это не мешало, а сейчас прям барьеры. Сначала торговалась - приеду с дачи, включусь в рабочий режим и начну. Поняла, нет, не начну, это как жизнь с понедельника. А надо здесь и сейчас.
Но, вроде, удалось договориться с собой. Очень надеюсь. Подключила внешнюю мотивацию и поддержку - детей. Теперь помимо записей о тренировках, обмениваемся скринами подсчёта калорий.
Цель: считать и отслеживать КБЖУ до конца октября, а там, возможно, уйти в дефицит.
По плану в воскресенье я бегу полумарафон в Лужниках. Но! Бежать я его собиралась только ради дочери, а она не готова и приняла решение не бежать. А мне эта дистанция не интересна, я по этой набережной раз 6 бегала. И опять! С другой стороны, регистрация то оплачена. И тренировка перед марафоном. Но ради тренировки вставать в пять утра и ехать в Москву? Я и на даче могу пробежать. А могу и не пробежать - разлениться. А там атмосфера, праздник, болельщики. До забега три дня, а я так и не решила.
1 минута
15 августа 2024