27 подписчиков
Как стресс влияет на организм?
Начнем с того, что стресс, на самом деле – реакция защитная, направленная на выживание и адаптацию в меняющихся условиях среды. И потому, если мозг считывает опасность, он активизирует надпочечники, а те, в свою очередь, усиливают выброс адреналина и кортизола.
Остальным органам и тканям питание на время уменьшается. И, если стресс становится хроническим, «голодание» тканей - постоянным.
❗️ За удачную попытку выживания (=опасность миновала) мозг принимает только физическую активность.
Результатом хронического стресса становится:
· ухудшение микроциркуляции кожи, сухость, воспаления, ранние морщины;
· выпадение волос;
· формирование и обострение гастритов и язв (так как нарушается обновление и заживление слизистых оболочек);
· нарушения пищеварения (запоры, патологии желчеотделения и другие);
· угнетение иммунитета,
· нарушения менструального цикла.
Кортизол увеличивает уровень сахара в крови, что повышает риск развития инсулинорезистентности и диабета.
Около минуты
15 августа 2024