19 подписчиков
1 из 2. Что НЕ делать нашим близким, когда у нас приступ мигрени.
В понедельник была первая часть "10 🔹🔹" для тех, чей близкий страдает от мигрени. Сегодня будет вторая, но далеко не последняя 🙃!
И ещё я очень надеюсь на дополнения от вас! Поэтому, пожалуйста, дописывайте свои пункты или не соглашайтесь с моими. Ведь чем больше информации мы соберём, тем легче будут переноситься приступы не только нами, кто непосредственно от них страдает. Но и нашими близкими. Пусть они не испытывают физической боли, но их тоже рикошетит. Ведь когда твоя девушка больна твоему дорогому человеку плохо, невозможно оставаться безучастным.
Итак, чего 🔹🔹 надо делать, когда у вашего близкого приступ мигрени, часть два!
6️⃣ Включать яркий свет, резко раздвигать шторы.
Тему света как триггера мигрени мы уже многократно обсуждали. И, простите меня, но будем обсуждать ещё. Поэтому не ленюсь повторять и повторять: следите за освещённостью, цветовой температурой, пользуйтесь солнцезащитными очками! И не позволяйте родным или коллегам врубать прожектора, когда у вас приступ 😖.
7️⃣ Укутывать в одеяло, укрывать потеплее.
Иногда это кстати, но далеко не всегда и не всем. Иногда — наоборот, кидает в пот. И нужно включить вентилятор или открыть окно. Впрочем, открыть окно не помешает в любом случае. Потому что свежий воздух и кислород.
Дать пледик — очень трогательный, чуткий жест. Он показывает вашу заботу о родном человеке лучше тысячи слов. Особенно во время приступа, когда что угодно лучше тысячи слов. Поэтому дайте пледик, но положите его рядом, не прикасаясь. Особенно если плед мохнатый или колючий.
8️⃣ Ни в коем случае, никогда, ни за что не надо давать врачебных советов!
Возненавидят, обещаю. Все советы — только между приступами. И не любые. И всё равно сто раз подумать. Это — настолько тонкий вопрос, что требует отдельного захода на него. Но не сегодня.
Конечно, некоторые люди разуверились в возможности облегчить свои страдания и не хотят прибегать ни к каким врачебным рекомендациям. Их так и хочется подтолкнуть! Взять за руку и отвести к врачу.
А другие, наоборот, ударились в парапсихологию или увлеклись какой-нибудь другой неподтверждённой и не дай бог, ещё и вредной методой. Им так и хочется дать совет, наставить на путь истинный. Не исключено, что это действительно могло бы посодействовать их выздоровлению.
Но делать это ой как непросто. И уж точно ни в коем случае не стоит исполнять такое, когда у них приступ.
Теперь, когда я со всех сторон расписала, почему во время приступа советы давать нельзя — коварно напишу, в каких случаях это всё-таки уместно ☺️😀. По моему мнению, конечно же. Я считаю, это возможно и этично, если вы:
1⃣ Лечащий врач этого самого человека.
2⃣ Не просто его близкий, а близкий, который хорошо погружен в программу лечения этого конкретного человека и вы с ним заранее договорились о ваших действиях в случае обострения.
3⃣ Опекун этого человека. Например, мать или отец ребёнка, страдающего от мигрени, или заботитесь о своём пожилом родственнике.
9️⃣ Ожидать выполнения планов несмотря на мигрень. Не надо бухтеть, обвинять или жаловаться, если мигреник отменит планы. Поверьте, никто сильнее него не хотел бы, чтоб мигрень отступила и он зажил нормальной жизнью с планами, обязательствами, блэкджеком и всеми делами. Если отменяет планы — значит, физически не может иначе.
Поверьте, ничего обиднее смены планов нет. Помню, я даже отменяла поездки, и у меня сгорали авиабилеты. Что может быть досаднее!
Однажды я даже не полетела в Нальчик знакомиться с бабушкой и дедушкой своего тогдашнего бойфренда. Они меня очень ждали, а Нальчик осенью прекрасен. И горы, пока не заснежены, и сам город, и вкуснющая кавказская еда. Вместо этого я лежала дома на полу в обнимку с подушкой и котами. И жутко завидовала, глядя на фотографии, которые он мне присылал.
#мигрень #близким
3 минуты
16 августа 2024