«Сам себе плацебо»🧠
Рубрика "Саморазвитие"💪
⠀
Пока я прочитала только половину книги (а она не маленькая: 414 стр.)
⠀
Но уже смело могу ее рекомендовать✅
⠀
В книге много описано с точки зрения работы нашего мозга
⠀
Меня вообще сильно интересует этот вопрос: наш мозг и его работа, потому как это наш компьютер, который управляет всем телом и от понимания основ его деятельности можно понимать себя и окружающих
⠀
Основная идея книги в том, что «Перемены в нашей жизни начинаются с изменения наших мыслей»✨
⠀
Мы это слышим со всех сторон, но в данной книге расписана «химия» данного процесса для понимания: а как же это происходит🤓
⠀
Важно выбирать для себя новые виды деятельности, потому как они вызывают новые эмоции, заставляя формироваться новые нейронные цепочки🔗
⠀
Если этого не делать, то будем жить на «автопилоте», испытывая одни и те же эмоции, а соответственно, как пишет автор: «Твоё «вчера» становится твоим «завтра»😳
⠀
В книге подробно рассказано об «эффекте Плацебо», очень интересные жизненные истории из опыта и исследований автора
⠀
В общем, безумно полезная и интересная книга, которую уже могу рекомендовать к прочтению💯
P.S. На фото мой "Кот ученый" Василий🐱
Около минуты
2 августа 2024