22 подписчика
О ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКЕ☝🏻
Правильная осанка подразумевает правильное положение головы, шеи, позвоночника и плеч, что влияет ни только на общий внешний вид, но и на наше лицо👩🏻🦳
Причем же здесь лицо?🤔
Все мы знаем, что на нас действует сила гравитации и все наши ткани (а они состоят из воды в том числе) притягиваются к земле🌏
🚶🏼♀️Из-за того, что мы сутулимся (я,кстати, это делаю регулярно🙈, но борюсь с этим))- у нас неправильно располагается шейный отдел позвоночника, шея не стоит вертикально, а наклоняется вперёд, в результате⬇️
все ткани лица притягиваются вниз, особенно, если мы еще много не правильно сидим☝🏻
👩🏻🦳Пока мы молоды, мышцы, конечно, справляются с этим земным притяжением, но с каждым годом мышцы ослабевают и наше лицо растягивается и, проще говоря, «уплывает»🧟♀️
🧍🏼♀️Если мы выпрямляемся и как бы ставим голову на высокую ровную шею- мы меняем силу гравитации, лицо смотрит прямо и следовательно⬇️
и шея и овал лица будут дольше сохранять подтянутый вид👩🏻🦳
Кроме того, мышцы всего тела не существуют сами по себе, все они между собой связаны🔗
💁🏼♀️В нашем теле различают линии:
передняя, задняя, боковые, например, и они запараллелены, проще говоря- если мы округляем спину- заднюю линию, то передняя сжимается, а, если, есть прогиб в пояснице (лордоз) и спина прогибается вперед, то живот вываливается☝🏻
О чем я вообще говорю-
держим спину ровненько и выглядим подтянуто как в теле, так и на лице🧍🏼♀️
🔸Процессы старения происходят незаметно, каждый день мы не видим, что постарели на определенный процент, но спустя определеное время обращаем на это внимание😟
🔸А контролируя свою осанку, мы можем продлить свежесть и красоту кожи🤍
1 минута
2 августа 2024