Найти в Дзене
28 подписчиков

Иногда чтобы собраться, нужно растеряться


Часто слышу, что клиент не знает, что делать, руки опускаются, выгорел, много чего попробовал или никак не может определиться, с чего ему начать.

Сейчас разберем эту ситуацию.
✅ Бывает, что из-за тревоги начинают выяснять детали предстоящего дела до мельчайших подробностей. Вроде для успокоения души. Но если информации слишком много, этот успокоительный пластырь превращается в снежную лавину фактов. И о том чтобы начать уже что-то делать, уже и подумать страшно...

✅ Другой вариант - это, когда много апатии, и в целом задач столько, что даже страшно в это погружаться. В хаосе чувств можно забыть, чего изначально хотелось, куда человек собирался двигаться. Есть вероятность начать хватать чужие готовые способы разрешения ситуации. В этом случае обстоятельства воспринимаются будто больше, чем сам человек. И в конечном итоге, энергия для действия улетучивается.

Тогда на смену прокрастинации придет разочарование в себе и недовольство собой. С ними ща ручку может придти и стыд, и вина, и обида...

Но никто не хочет быть кислым милком.

Все знают, что если откладывать принятие решения в важном деле или начинании, это съест много энергии и отразится на психическом и филологическом здоровье.

Самый простой способ найти вариант решения вопроса - это не откладывать его.

✍️Спросите себя:
Как всё-таки измениться моя жизнь, если я приму решение и начну действовать?

✍️ Что случится, если я так никогда и не предприму ничего для разрешения этого вопроса?

Самый простой способ - это вернуться к себе, сфокусироваться на своих ощущениях.

Этот вариант может не помочь если:
🕳️ изначально ваши действия и задачи не связаны с вашими истинными потребностями и ценностями;
🕳️если действия противоречат привычному образу вашей жизни, и вы начинаете оглядываться. Вопрос "Что скажут ...?" вас беспокоит сильнее.
🕳️ если ваши действия связаны не только с вами, но ещё и с семьёй/командой и др.

В этом случае необходима комплексная работа, и одного фокуса на себя в мини практике будет недостаточно.


О том, как бережно направить эмоции, мысли и тело на реализацию желаемого будем познавать в интенсиве "Энергичная женщина".

А пока напишите в комментариях, какие ещё ситуации разобрать. ⤵️ Возьму самые интересные вопросы🙂
Иногда чтобы собраться, нужно растеряться Часто слышу, что клиент не знает, что делать, руки опускаются, выгорел, много чего попробовал или никак не может определиться, с чего ему начать.
1 минута