115 подписчиков
🎬МОЩНОЕ КОМБО: ягодицы+руки!
Небольшая, но эффективная тренировка.
Комплекс идеально подойдёт для дома, вооружаемся бутылками с водой и в бой!
Ставим ❤ и сохраняем, чтобы не потерять.
👇Каждую неделю я выкладываю классные тренировки ТУТ
❓И многие задаются вопросом:
- «а когда же ждать результатов от твоих занятий?»
❗Для похудения важны две составляющие:
✅ сбалансированное питание;
✅ регулярная физическая нагрузка.
Тут главное слово - регулярная.
🙄Ну и, конечно, важно хорошо спать, потреблять достаточное количество воды, восполнять дефициты и не нервничать).
❗❗❗Но всё это мы прекрасно знаем, но не у всех получается довести дело до конца.
❗❗По моему опыту только 20% приходят к результату самостоятельно. Остальным нужен наставник.
❗Если у вас не получается снизить вес, и сделать красивое тело самостоятельно приходите в мои мини-группы стройности.
Я Кирилл Мальцев - профессиональный женский тренер с 15-летним опытом и дипломом нутрициолога.
А это значит для ВАС:
- мой опыт позволяет мне ГАРАНТИРОВАТЬ результат (при условии соблюдения моих рекомендаций).
- я НЕ только составлю вам самую подходящую программу тренировок, НО и составлю идеальный план питания (без голода, срывов, откатов. Простой и сытный).
- я буду контролировать каждое ваше движение и поддерживать 24/7
Сомневаетесь что вам подойдёт такой формат?
ДАРЮ персональную тренировку. На которой полностью погружусь в твою ситуацию и дам пошаговый план по приведению тела в форму.
Ставь + в комментарии, и я запишу тебя на бесплатную тренировку
1 минута
2 августа 2024