20 подписчиков
Отключитесь от цифрового шума: рецепт для спокойного ума
Мир вокруг нас переполнен информацией, и порой кажется, что она буквально атакует нас со всех сторон. Чтобы не захлебнуться в этом потоке, нужно научиться отдыхать от соцсетей и интернет-мира.
Даже короткие "цифровые детоксы" – часы, проведенные без телефона и интернета, – помогут вам избежать перегрузки и чрезмерной тревожности, которые могут возникнуть от постоянного потока новостей и информации.
Дайте себе возможность перезагрузиться и почувствовать себя спокойнее, освободившись от виртуального шума.
____________________________
Не забудьте подписаться! 👇
Около минуты
2 августа 2024