16 подписчиков
Как разлюбить за неделю того, кто бросил, предал, того, с кем опасно быть рядом? ⬇️
Этот единственный и неповторимый вызывает у вас сильные, болезненные эмоции? Так? Так!
Значит, эти эмоции нужно ослабить.
Первый шаг - метод десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ, англ. EMDR). Эта техника помогает снять стресс и напряжение в ответ на образ или мысль. Простыми словами, она снимает «зацикленность» на любой персоне, мысли, идее и т.д.
Итак!
💎 Представьте ваш объект, держите его образ в уме и двигайте глазами поочередно влево и вправо — как показано в видео.
Получилось это сделать 25 раз, удерживая образ? Отлично!
💎 Через несколько часов повторите. Сделайте ещё 25 раз, удерживая его образ. И снова повторите через пару часов
💎 Так действуйте на протяжении 2х дней. Сделайте несколько заходов по 25 раз или по 1 минуте. Так начнёт снижаться напряжение (в нашем случае «любовное») по отношению к объекту.
Кстати, некоторым с помощью этой техники удается решить свой запрос значительно быстрее
Что дальше? Смотрите в следующих сериях
И пересылайте этот ролик тем, у кого никак не получается забыть бывшего.
P.s
Несколько слов о методе EMDR. Он научно доказан и рекомендован к применению Всемирной организацией здравоохранения, как метод психотерапии, дающий устойчивый и быстрый результат.
Про него много информации в интернете, почитайте, если интересно
1 минута
3 августа 2024