42 подписчика
А вообще! Очень круто чисто для своего примера сделать калибровку дня.
Например. У вас день Сурка. Он вас в принципе устраивает. Но вы хотите иначе.
Пропишите в своем следующем дне все по времени с самого утра и до отхода ко сну. Прямо на БУМАГЕ.
Спланируйте его иначе. КАК БЫ ВЫ РЕАЛЬНО ХОТЕЛИ .
И идите прямо по своему расписанию. Попробуйте - примерьте новый образ жизни .
Если не устроит. Скорректируйте. Здесь ключевое это действовать. Глагол!
Но предупреждаю. Мозг может сопротивляться. Так как привычнее ему удобнее !
Около минуты
1 августа 2024