23 подписчика

Если ты сейчас переживаешь и беспокоишься о чём-то, если ты напряжен и взволнован - расслабься. Да, звучит слишком просто и глупо. Но, пожалуйста, расслабь свое тело, подвигай шеей, и, будет здорово, если ты сейчас посмотришь на цветущие деревья за окном. 🌳

Этот мир, на который ты обратил внимание, не против тебя. Все здесь - чтобы ты был безмятежен. Если ты думаешь, что тебя бывает много, это не так. Порой тебя недостаточно.

Смотри на цветущие деревья и продолжай слушать меня🫂

Дыши медленно и глубоко, а когда прочтёшь это до конца, подставь своё лицо солнцу🌞

Этот мир не создан для того, чтобы осуждать тебя, мешать тебе, или насмехаться над тобой.

Скажи сейчас: "Да надоело! Отныне я сдаюсь и доверяю себя жизни, доверяюсь её решениям, её ситуациям в которые она помещает меня".

А когда нахлынет очередная волна тревоги, когда разум начнёт подкидывать дебильные мысли, просто задай в своей голове вопрос: "Кто здесь?". В ответ ты услышишь тишину. Там никого. Эти мысли не властны над тобой, ты в силах за секунду послать их к чёрту.

Я верю в тебя.

Около минуты

1 августа 2024