24 подписчика
2 основных принципа, как не срываться
1️⃣ Однотипная еда. Если есть одно и то же, это становится не только невкусно, но и морально тяжело, зная, что на ужин будет то же самое
2️⃣ Забываешь про мотивацию. Помни, что ты следуешь пп, ради роскошной фигуры, и ты просто не можешь взять и сорваться
Каждый раз вспоминай, что если будешь держать себя в руках, фигура мечты не за горами
Около минуты
1 августа 2024