87 подписчиков
Освежающий мятный лимонад "Пробуждение и Охлаждение"
Недостаточное потребление жидкости и длительное нахождение на солнце могут привести к обезвоживанию и ощущению усталости.
Ингредиенты:
• 4 стакана холодной воды
• Сок 2 свежих лимонов
• 1/2 стакана свежей мяты
• 1/4 стакана меда (по желанию)
• Лед
• Лимонные дольки и веточки мяты для украшения
Инструкция:
В блендере смешайте воду, сок лимона и свежую мяту до получения однородной массы.
Процедите смесь через сито, чтобы удалить кусочки мяты.
Добавьте мед и перемешайте до полного растворения.
Положите в холодильник на 1-2 часа, чтобы настоялись вкусы.
Подавайте с льдом, лимонными дольками и веточками мяты в качестве украшения.
Изюминка:
Добавьте немного свежего имбиря для легкой остроты и дополнительного энергетического заряда.
Этот освежающий мятный лимонад является идеальным способом утолить жажду и восстановить энергию в жаркий летний день. Благодаря сочетанию лимона, мяты и холодной воды он не только освежает, но и утоляет жажду, а также наполняет организм важными витаминами и минералами
Около минуты
1 августа 2024