430 подписчиков
Прямо сейчас у нас проходит кемп в Приэльбрусье🏔
Это масштабный и красивый выезд, всего участников в кемпе около 60 человек.
⚡️4 тренера, 1 детская и 4 взрослые группы, разделенные по уровням подготовки, 2 тренировки в день
Кемп проходит в субальпийской зоне, высота проживания около
1850-1950 метров над уровнем моря, температура 12-20 градусов.
⏩Команда кемпа усилена специалистом по восстановлению
Программа построена на плавной адаптации к нагрузке и высоте, улучшении техники и физических показателей.
✅А тренировки в горах, в свою очередь, способствуют увеличению выносливости и улучшению работы сердца – повышению работоспособности организма в целом.
Делимся с вами завораживающими кадрами с горных маршрутов✨
Около минуты
1 августа 2024