4 подписчика
Цели-маяки
Как часто вы ставите цели? Каждый Новый год, раз в пятилетку, на день рождения?
Вчера в разговоре с участницей ретрита затронули важную для меня тему — про цели и их достижение. Я была удивлена, когда она сказала, что в последний раз ставила цели несколько лет назад!
Для меня настолько естественно ставить их регулярно, сверяться, пересматривать, что я не понимаю: а как же жить, если цели не поставлены? Особенно, когда тебе уже не 16🙈
Плыть по течению?
Но если оно несёт вас куда-то не туда, куда вы хотите?
Ведь тогда даже и не поймёшь, если нет «маяка» цели, то и не узнаешь, что плывёшь «не туда»...
На эту тему есть исследования, то есть это буквально научно доказано:
👁🗨Например, в Гарвардской бизнес-школе выяснили, что люди, которые регулярно пересматривают и обновляют свои цели, достигают их чаще.
👁🗨А важность краткосрочных целей проверяли в Стэнфордском университете: там выявили, что постановка маленьких ежедневных целей помогает формировать устойчивые привычки, что в свою очередь способствует достижению более крупных целей.
〰️Ниже сделаю опрос, чтобы мы с вами посмотрели собственную статистику 👌
#формулауспеха
Около минуты
1 августа 2024