Вопрос недели: что я делаю, когда прокрастинирую?

Прокрастинация — хитрая штука. Это не только возможность не делать то, что сейчас нужно, но и показатель нашего интереса. Ведь чем мы начинаем заниматься, отвлекаясь? Либо тем, что нам нравится делать, либо чем-то, разгружающим мозг.

И если со вторым пунктом все понятно: обычно нужно либо отдохнуть, либо усилием воли взять себя в руки (например, когда горят дедлайны); то первый напрямую показывает, чем мы на самом деле хотим заниматься. Например, вместо написания текста идем брать новое интервью или вместо нудного отчета составляем стратегию развития.

И если брать прокрастинацию как отправную точку нашего интереса, ее можно развернуть и поставить себе на службу:

— во-первых, начать замечать повторяющие паттерны: на что именно мы отвлекаемся

— во-вторых, увидев закономерность, понять, как ее встроить в свою текущую жизнь. Если мы отвлекаемся на определенный тип задач, можем ли мы увеличить их количество, чтобы наша работа была интереснее?

— в-третьих, построить на этом трек развития: подумать, в какой роли или профессии таких задач больше? Можно пойти на соответствующее обучение и понять, действительно ли нам это подходит или просто кажется чем-то новым и поэтому интересным.

Можно идти и обратным путем: выделить задачи, из-за которых мы чаще всего прокрастинируем, и подумать, как уменьшить их количество в нашей жизни.

Конечно, вряд ли случится чудо, и скучные задачи пропадут из нашей жизни насовсем, уступая место интересным и развивающим, но ведь все в наших руках, правда?

1 минута

1 августа 2024