Вдох – напряжение.

Выдох – расслабление. Поэтому наилучшее расслабление мы чувствуем в теле благодаря правильному сопровождению собственному дыханию. Этому я учу на семинарах Соматорелакс и Соматобиодинамика.

©️2020, Н. Лоскутова

#цитатаднялоскутова