70 подписчиков
Реабилитация после разрыва передней крестообразной связки
ПКС (передняя крестообразная связка) укрепляет и повышает стабильность коленного сустава, а также соединяет его части по центру.
Травмы ПКС, разрывы и растяжения, являются одной из самых распространенных причин для проведения операции на коленном суставе. Чаще всего травма возникает при занятиях спортом, при ударе по бедру, голени или колену. Также часто разрыв ПКС случается при ДТП.
Но травма может быть и непрямой, то есть без «удара», например, из-за резкого отклонения бедра с туловищем наружу или внутрь. Происходит «скручивание» в коленном суставе, а оно и вызывает разрыв связки.
В интернете пишут, что узнать разрыв ПКС можно по характерному щелчку 🤌, то есть вы услышите, как мышцы порвались. Но это не обязательный «симптом», обратите внимание на:
— возможность опоры на ногу,
— наличие отека коленного сустава,
— способность согнуть и разогнуть ногу в суставе.
В видео — ХХХ — мы вместе с Максимом Максимовым, специалистом по физической реабилитации, расскажем вам о реабилитации коленного сустава перед пластикой. Покажем вам комплекс упражнений под названием «Фантастическая 4️⃣».
Самое главное перед оперативным вмешательством — не перегрузить сустав, но сохранить тонус передней и задней поверхности бедра, так восстановление после пластики пройдет быстрее и эффективнее.
🔣И запомните: если у вас есть подозрения на разрыв связки, исключите все виды спорта, в том числе бег и прыжки, и запишитесь к хирургу.
1 минута
1 августа 2024