25 подписчиков
Моим первым спортом была акробатика. На стене зала висела огромная надпись: Акробатика - королева спорта!
Если вы думаете, куда вести детей, то однозначно туда!
Растяжка позволяет равномерно распределять нагрузку, укрепляет связки и даже гармонизирует настроение!
Прыжковые сальто, бланджи, винты, фляги и рандаты - развивают координацию тела и быстрые старты🏃♀️➡️
Батут - больше про баланс🥳
ОФП - развитие и укрепление мышц + выносливость 📶
А почему я такая довольная?
А потому что благодаря тренеру по растяжке, нехитрыми подготовительными упражнениями, за месяц я снова села на шпагат))
Гордость пробирает😂😂😂
Около минуты
31 июля