191 подписчик
📺Саппорт на чемпионате России Backyard Ultra trail 2024
Эмоции подутихли, мысли настоялись и я готова рассказать про опыт бэка в качестве саппорта. Спойлер: сработали как одна команда!
🟡ПОДГОТОВКА
Четыре утра. Терминатор ушел на утреннюю двухчасовую пробежку, чтобы после успеть на работу. 10км в копилку+6,706 пробных пешком за 58:14 в темпе 8’49.
Девять вечера того же дня. Вернулся с работы, надел кроссовки и бегать в темпе 5’09 ещё 10км.
Так за неделю набежалось 200+ км. Ушел на полноценное восстановление и сборы к бэку. Собирались как в двухнедельный отпуск: лучше взять больше, чем в нужный момент остаться без самого важного!
Подготовка была заложена максимальная, настрой боевой! Я ставила не меньше 30 кругов — остаёмся до последнего! В голове держала мысль: он может в разы больше и мы точно уйдём на вторые сутки, перевалим за 40 часов, а там посмотрим! 💪🏻 Серьезно будет настроен сойти — ещё минимум 3 круга сверху обязан сделать после этих слов! 😜
🟡ДЕНЬ ПЕРЕД СТАРТОМ
С утра дожаривала кабачковые оладьи, которые по плану должны были быть съедены после 17 круга (спойлер: в итоге они стухли на жаре и все 35 штук были выброшены в помойку😢). В Ленте покупаю лейку с пульверизатором, спирали от комаров, прихватываю заодно походный стул и фонарь по акции, набор батареек, быстросуп «Кубанская кухня», газовый баллончик и какой-то соленый сырок.
Машина нагружена до краев: два спальника (один из которых на -35), две утеплённых подстилки и тонкий матрас в палатку, четырёхместная палатка, надувные подушки, набор с раскладным столиком и стульями, два стула, 5-литровая бутыль с водой, одежда, спреи от солнца, 4 пауэрбэнка, колонка, огоньки на палатку, все атрибуты болельщицы, столик прикроватный в палатку, газовая портативная плита.
14:30 выдвигаюсь в сторону Коробицыно. Бэкъярд для меня уже начался! Ночую сегодня в палаточном лагере! Время в пути 2:05, стою в пятничных пробках, переживаю, что не займём лучшие места, хотя даже не знаю, какие считаются лучшими 🤣
По пути делаю разворот и возвращаюсь к заправке (теряю около 20 минут): бенз меньше 1 деления, больше заправок не будет, а мне с утра ещё выдвигаться в Выборг за главным бегуном.
17:00 я на месте. Заехала на парковку прям у стартового, часть вещей понесла сразу, чтобы занять местечко. Встретила Виталю @Vital4onok и Машу @Musha_musha — они уже заняли место на всех и начали разгружаться. Ребята помогли с сумками — управились в две ходки втроём. Машка помогала ставить палатку. Я жужжала как пчёлка весь вечер, чтобы подготовиться как следует и разложить всё по своим местам — завтра времени на это не будет! Стараюсь предусмотреть всё. Самое приятное – развешивать огоньки по всей палатке и вниз до самых колышек под удивленные взгляды ребят рядом))) В прошлом году подсмотрела такое у ребят на Валдайском трейле и захотелось однажды повторить. Так я и сделала! ☺️ В миг стало очень уютно!
18:00 мы нашей львиной командой разложились на все 8 мест 4х4, которые выделялись на каждого бегуна организаторами (часть заняли под ребят, которые приедут завтра 🦁) и решили съездить на Мичуринское озеро искупаться. Жара неимоверная! Отпарковали машины на долгосрочную парковку, пересели к Саше @SashaEdlin в машину и спустя 8 минут уже кайфовали в прохладной воде под палящим солнцем.
19:00. Ужинаем вчетвером в палаточном лагере, рассматриваем стартовые, обсуждаем, будет ли побит рекорд России в этом году. Атмосфера нереальная! Такое не передать словами – можно только прочувствовать! 🌅 Закат, сверчки, на фоне активно раскладывают палатки другие участники, Саша играет на гитаре, я пью горячий чай, к нам подходят бегуны немного попеть вместе и познакомиться перед гонкой…
Палатки стоят наготове, всё разложено по полочкам, завтра тот день, о котором мы говорили больше полугода!
#backyard
3 минуты
31 июля 2024