12 подписчиков
Преобладание ответов 4:
Вы склонны игнорировать проблемы, как это делали в вашей семье.
Варианты практической работы:
1 Странные вопросы)
Мои клиенты знают, что я обожаю задавать странные вопросы, но обычно ответ на них удивляет и дает истинный ответ одновременно.
«Если бы я знала то, что я игнорирую в отношениях, то чтобы я знала». Запишите первое, что приходит в голову, долго не думая. И если это остается для вас не понятным, поделитесь в комментариях, я подсвечу через дополнительные вопросы.
2 Создание списка проблем:
◦ Запишите все текущие проблемы в отношениях и обсудите их с партнёром. Это поможет вам осознать их и начать искать решения вместе.
3 Картина другого
◦ Поделитесь с партнером как вы видите ту или иную ситуацию, что она для вас? Какие мысли, чувства это у вас вызывает? И выслушайте как ее видит другой. Техника безопасности: на берегу договариваетесь о том, что когда один говорит, другой выслушивает без оценок (ни ртом, ни лицом, ни телом😂). Тренируйтесь смотреть на ситуацию глазами другого.
Около минуты
31 июля 2024