13,7 тыс подписчиков

Привет, друзья! 👋Сегодняшний пост посвящу проблеме, с которой обычно сталкиваются женщины👩 И она носит название “острая кривошея”.

👉По своей природе это сильный спазм мускул шеи. Из-за него женщины испытывают сильную боль, мешающую им вести привычный образ жизни (чтобы шея не болела, ее приходится держать в одном фиксированном положении)😖

☝️В целом, такое состояние проходит само. В течение нескольких дней (до 7) боль будет уменьшаться, а затем и пропадет вовсе. Но, если у вас запланировано важное мероприятие или вы не хотите несколько дней мучится от такой боли, то есть другое решение✅

❗️В первые часы после появления спазмов с ними нужно поработать. И тогда велик шанс избавиться от боли за несколько часов🤩

Но как с ними работать?🤔 Если вы обратитесь к врачу, то скорее всего вам пропишут введение китайской иглы в спазмированную мышцу или ударно-волновую терапию.

👉Но если вы не хотите идти к врачу, то в домашних условиях вам помогут специальные упражнения. Их вы найдете здесь: https://www.youtube.com/watch?v=C786w-xZWc0

‼️Но важно! Выполнять их можно только на прогретую мышцу. Кроме того, не перепутайте кривошею и острую кривошею. Второе состояние - это резкий спазм, который появляется у здорового человека. А вот первое является искривлением шейного отдела позвоночника уже с детского возраста☝️

1 минута

31 июля 2024