15 подписчиков
🔐 Как по Юнгу найти ключ к проблемам?
Предлагаю пройти ассоциативный тест Юнга «16 ассоциаций».
Для его выполнения понадобится бумага А4, ручка и 10-15 минут времени.
1️⃣ Выберите сферу, в которой у вас сейчас наибольшие проблемы, и найдите ключевое слово. Например, если вы испытываете финансовые трудности, исследуемым словом будет "деньги", профессиональная сфера деятельности -"работа", отношения с партнёром "любовь" и т.п.
2️⃣ Напишите наверху листа ваше слово и нарисуйте таблицу на 5 столбцов и 16 строк.
3️⃣ В первом столбце, не задумываясь, напишите все ассоциации (словосочетания, крылатые выражения, слова), которые у вас возникают с выбранным словом (их должно быть 16).
4️⃣ Во втором столбце напишите ассоциации, которые у вас возникают при объединении слов в пары: 1 и 2, 3 и 4, 5 и 6 и т. д. (как показано на рисунке выше).
5️⃣ В третьем столбце аналогичным образом объедините в пары 8 полученных ассоциаций.
6️⃣ В четвертом — объедините в пары 4 полученных ассоциации.
7️⃣ Наконец, в пятом столбце напишите получившееся слово (если вам удобнее, можете написать его где-то отдельно).
В следующие несколько дней постарайтесь как можно чаще вспоминать о ключевом слове и смотреть, как оно накладывается на разные сферы вашей жизни. С большой вероятностью у вас появятся мысли, которые помогут лучше разобраться в себе и своём подсознании.
Вот ещё один ключ к тесту, который поможет взглянуть на проблему по-новому:
1 столбец — уровень реальности: то, что на поверхности.
2 столбец — уровень разума: что я об этом думаю на самом деле.
3 столбец — уровень чувств: то, что я чувствую в связи с этим на самом деле.
4 столбец — корень проблемы или самые значимые внутренние убеждения.
5 столбец — уровень бессознательного: то, что поможет решить проблему.
#тест_ключ_к_проблемам
1 минута
31 июля 2024