176 подписчиков
Добавили тренировку №7 Зарядка на каждый день на сайт.
В программу включены упражнения на баланс, а так же легкие приседания, направленные на укрепление самых крупных мышц тела.
Во второй половине урока акцент на работу тазобедренного сустава.
Выполняйте в комфортной для себя амплитуде.
Страница направления:
Около минуты
31 июля 2024