225 подписчиков
Что делать, если не хватает мотивации бросать курить?
В этой ситуации, я рекомендую выбрать для себя один из 2х вариантов:
1. Забей, просто продолжай курить. Только старайся не думать о негативе, иначе будешь в постоянном стрессе, а от стресса еще больше хочется курить. Попробуй выкинуть из головы страх за здоровье, не чувствовать стыд перед детьми, вину перед собой за слабость, и все остальное, чем тебя напрягает курение.
Если это и получится, то не надолго. Раз ты уже это читаешь, значит курение тебя уже напрягает, и забыть об этом ты не сможешь.
А продолжать курить, и осознавать весь негатив от этого - мучение. Нахрена такая жизнь? Хотя, может тебе и так нормально...
Я никого не уговариваю жить иначе. Просто знай, что без отравления и постоянной привязки твоих мыслей к сигарете - жить в сотни раз кайфовее.
Если это - не мотивация, то мотивацией может стать серьезный диагноз.
2. Используй свое любопытство. Да, просто любопытство!
Узнай, что такое - никотиновая зависимость.
Только хочу предупредить - не смотри страшилки о вреде курения и всякую запугивающую информацию.
Тебе уже на пачках нарисовали все страшные последствия, и что? Максимум, просишь на кассе заменить "рак легких" на "импотенцию".
Вы не слабаки, которых можно напугать. А сильные и волевые люди, которые несмотря на постоянное сильнейшее отравление, еще и пытаются активной жизнью жить!
Любопытство свое нужно применить не к негативу от курения, а к позитиву, который ты в нем видишь!
Вот с ним и разобраться, чтобы не было больше желания курить.
Например, разрушить свою иллюзию о расслаблении с сигареткой. Она уйдет, когда ты в деталях наглядно увидишь и поймешь, что никогда она тебя не расслабляла, а наоборот сильно напрягала. А твои чувства были ложными, мозг ошибочно принимал их за настоящие.
Как только разберете все иллюзии, связанные с курением, вам больше не нужна будет никакая мотивация.
Вы перестанете видеть смысл курить, никакого желания не будет это делать.
Пару лет назад была опубликована статистика, что за 40 лет существования "Легкого способа", с его помощью стали свободными больше 50 миллионов человек в мире.
К этим свободным и счастливым людям можешь присоединится и ты! Подписывайся на мой Телеграм-канал "Бросить курить легко" и я помогу тебе.
1 минута
31 июля 2024