22 подписчика

Не событие ведет к выгоранию, а отношение к нему.

Откуда вообще выгорание? Я ранее писал, там почитайте вверху, но если коротко, то это результат наших мыслей и всё. Но если мышление не остановить, то как тогда быть? Да, мышление остановить невозможно. Иногда встречается что-то типа - "стараюсь не думать или не мыслить и тд.", но это невозможно. Мы не можем остановить мышление - тут уже не под силу ничего.

Важно поменять свое отношение к событию. На хорошем уровне осознанности это легко делается. Негативное событие произошло. Произошло. Какой смысл о нем волноваться и направлять туда фокус? Там где фокус там и результ. Если мы направлем фокус в страдение, то результат страдание.

Возможно, имеет смысл направить фокус в решение и тем самым найти решение последствий событий. А еще сэконосить огромное количество времени минуя страдение и размышления.

Фокус на настоящем. Тут решение.

Около минуты

31 июля 2024