66 подписчиков
НАДО ли готовиться к массажу?
Массаж — это удовольствие и расслабление, которое можно получить здесь и сейчас. Но какие есть противопоказания и рекомендации перед приемом❓ Давайте разбираться!
5 важных правил:
1️⃣Перекусите за 1-1,5 перед сеансом и воздержитесь от приема пищи еще 1 час после процедуры.
2️⃣Не употребляйте алкоголь, так как он влияет на сердце и нервную систему.
3️⃣Не курите за час до сеанса, потому что никотин «сужает» сосуды и затрудняет кровообращение.
4️⃣Отмените сеанс, если заметили у себя первые признаки простудных заболеваний.
5️⃣Не загорайте в день сеанса, кожа станет слишком чувствительной.
А сейчас я дам несколько полезных рекомендаций для разных видов массажа:
Перед релакс-массажем не забудьте сообщить об аллергиях и неприятных вам запахах. Я много говорил об ароматах и маслах, которые являются важной составляющей процедуры. Но все мы разные, у кого-то может болеть голова от цитрусовых 🍋 запахов, а кто-то не переносит умиротворяющий аромат лаванды.
Когда идете на массаж тела, выбирайте удобную одежду, которую легко и быстро снять, и помните, что чаще всего процедура проходит с маслом. Конечно, за время сеанса масло впитается в кожу, да и поливать вас им с ног до головы никто не будет, но новое шелковое платье 👗 и белые рубашки надевать все же не стоит.
Если вы приходите на спортивный или антицеллюлитный массаж, то готовьтесь к интенсивным ощущениям, даже несколько болезненным. И не забывайте пить достаточное количество воды ⛲️ до и после процедуры, чтобы вывести в дальнейшем токсины из организма.
На массаж лица в идеале приходить с чистой кожей. При необходимости мастер сделает вам демакияж 💄, но если вы переживаете за свой уход или у вас проблемная кожа, позаботьтесь об этом заранее.
1 минута
31 июля 2024