947 подписчиков
О чем говорят наши желания?
Есть простая техника, которая поможет лучше себя понять. Нужно задать себя 5 раз вопрос "Зачем?".
Например, желание "купить машину".
Зачем я хочу купить машину?
Чтобы иметь возможность поехать в любой момент и в любое место.
Зачем я хочу иметь возможность поехать в любой момент и в любое место?
Чтобы чувствовать себя свободной и независимой.
Зачем я хочу чувствовать себя свободной и независимой?
Чтобы быть уверенной в себе.
Зачем я хочу быть уверенной в себе?
Чтобы чувствовать опору в себе.
Зачем я хочу чувствовать опору в себе?
Чтобы самой справляться с жизненными трудностями и сложностями.
Получается, что покупкой машины я хочу закрыть свою потребность самой справляться с жизненными трудностями и сложностями.
А дальше время для саморефлексии (важный навык для личностного роста). Подумать, почему я выбираю именно такой способ закрыть свою потребность? Какие есть другие возможности помимо покупки машины? Действительно ли мне нужно купить машину для этого?
Вот такая интересная техника, которая открывает инсайты и помогает знакомиться с собой.
На фото свою потребность справляться с жизненными трудностями и сложностями вчера закрывала прогулкой вдоль реки Керженец в Нижегородской области. Физическая активность, свежий воздух, природа, забота о себе - это источники пополнения внутреннего ресурса, который нам особо необходим в трудные моменты жизни!
Всем доброе утро и хорошего дня! С любовью и заботой, ПРОактивная МАМА!
1 минута
1 августа 2024