38 подписчиков
Очень трудно избавиться от привычек…очень!
От плохих…и от хороших. Плохих у меня нет, ноль☺️ А вот привычка бегать по утрам в течении 100 дней без перерыва оказалась настолько сильной, что сегодня я побежала со сломанным пальцем😑
Знаю это делать нельзя, можно «убить» колени да и вообще. Но у меня просто была ломка какая-то, не хватало чего-то организму. Не могу описать состояние даже. Вообщем нога влезла в кроссовки мужа, свои кроссовки я видимо ещё долго не смогу носить, так как мизинец за неделю не уменьшился в размерах ни сколько. Смотрится может и смешно, но зато бегу. Хромаю, но бегу. Я счастлива.
Я очень долго шла к этому состоянию энергии, и без бега мне плохо. Спустя неделю без бега темп не снизился, пульс как обычно.
🧚🏻♂️ Кстати спешу рассказать про две новые привычки, которые ввела. Теперь делаю тибетскую практику пять жемчужин и пью bullet кофе. Но без бега они не спасали, так что теперь комплекс утра стал лучше.
Около минуты
30 июля 2024