2 подписчика
ЗОЖ-эксперимент. Стратегия
Я остановилась на том, что передо мной встал выбор - по какому пути идти? А именно - довериться традиционной медицине, "леч под нож" и начать прием гормональных препаратов или подруге-натуропрактику с образованием и опытом работы в акушерстве и гинекологии, применяющей методы, которые обычная медицина не признает?
Возможно многие из вас посчитают меня легкомысленной, но я решила довериться подруге. Страх ли это перед возможными побочными эффектами от традиционных способов лечения или вера и надежда на то, что можно обойтись более мягкими способами воздействия - не знаю... Но в итоге я получила следующий примерный план борьбы как с инсулинорезистентностью, так, в конечном итоге, и с эндометриозом.
Во-первых, необходимо наладить работу системы выведения, а значит - почистить кишечник.
Во-вторых, питьевой режим - количество потребляемой чистой воды нужно увеличить до рекомендованного минимума в 2 л, а в идеале (на период чистки) придерживаться 3-х л в день. Надо заметить, что я не любитель больших объемов воды, поэтому мне придется постараться выпивать хотя бы 1 л, не говоря уже о большем...
В-третьих, нужно сделать так, чтобы количество полезного микробиома в очищенном кишечнике выросло, а значит нужно скорректировать питание. Кроме того, на этом шаге уже начинается активная работа с инсулинорезистентностью.
Пока что в подобных рекомендациях ничего страшного я не заметила. Всё довольно типично в том числе и для традиционных методов лечения - не зря же придуманы лечебные протоколы питания. Но посмотрим, что будет дальше - я вот-вот получу от подруги файл с описанием того, что мне потребуется для первого этапа, а именно - чистки.
И уже после нее начнется основно процесс. Какой? Будем посмотреть, я пока сама плохо себе его представляю...
1 минута
30 июля 2024