Сегодня пошли прогуляться и зашли в Вайлдберриз. Я заказала себе тейпы. Хочу попробовать для лица. И купила себе кольцо для йоги. Оно простейшее, не дорогое. Им можно отлично прокачать внутреннюю поверхность бедра, особенно в сочетании со статикой. 3 подхода по 15 повторений. Зажимаешь кольцо между бедер, сжимаешь-разжимаешь 15 раз, сжимаешь и держишь 30 секунд. Ноги горят. Используем все возможное из нагрузок при варикозе. Часто использую на тренировках. Решила, пусть дома будет. Места много не занимает, нагрузка неплохая лично для меня.