🔝Топ продуктов для иммунитета

Список продуктов ниже поможет улучшить состояние членов вашей семьи и их сопротивляемость инфекциям:

🔹листовые зелёные овощи,

🔹ягоды,

🔹орехи и семена,

🔹бобовые,

🔹жирная рыба,

🔹яйца,

🔹ферментированные продукты (кефир, квашеная капуста, йогурт, комбуча и кимчи),

🔹крестоцветные овощи,

🔹авокадо,

🔹чеснок,

🔹черный шоколад,

🔹куркума,

🔹оливковое масло.

Что присутствует на вашем столе регулярно, а о чем вы забываете❓

Около минуты

31 июля 2024