13,6 тыс подписчиков
И вновь привет, друзья! 👋 Сегодня я поделюсь с вами полезным видео, которое научит вас правильно дышать. Ведь это очень важно, так как неправильное дыхание очень сильно сказывается на нашей нервной системе☝️
Но как понять, правильно ли вы дышите или же вам стоит этому поучиться?🤔 Ответ вы найдете в видео, в котором снялась моя коллега - Юлия Голубева✅
👉 В небольшом видеоролике она подробно рассказала о вреде неправильной дыхательной техники, а также показала простые тесты, позволяющие быстро выявить проблемы с дыханием. Ну и, конечно же, не обошлось без “волшебных” упражнений, которые помогут быстро исправить ошибки в дыхании👍
📎 Ссылка на видео: https://www.youtube.com/watch?v=i-tp2bhELpA
Около минуты
30 июля 2024