22 подписчика
Доброе утро ☀️
Я как и все девочки - снова худею….
Для нас наверно это вечная проблема 🥴
Сажусь на диеты со школы и, если честно, то мне хорошо ни одна диета не помогла. Не зря говорят, что не нужно сидеть на диетах, нужно просто в принципе правильно питаться…
Единственные два раза, когда я помню, что я хорошо похудела:
1) Я упала в обморок и у меня обнаружили гастрит, я так испугалась, что две недели питалась в основном только гречкой и курицей вареной 😅 ну и плюс работала после учебы в Заре, а там за всю смену присесть нигде нельзя было. Так что было питание и ходьба, много ходьбы…
Тогда я скинула килограмм 10, но вес потихоньку возвращался 😈
Не весь конечно, я там уволилась через какое-то время, но начала ходить на групповые занятия силовые и кардио. Поэтому вес колебался, но потихоньку рос от 3 до 5 кг.
Продолжение завтра…
расскажу 🤫
#диета #пп #питание #спорт #похудение #мысли #яхудею #пппитание #nlstar
Около минуты
30 июля 2024