11 подписчиков
🌱Что содержится в чае?
🍵Чай – это витаминная фабрика, в нём содержатся витамины: Р, С, К, В1, В2, РР и пантотеновая кислота
Так же чай содержит множество других соединений, таких как:
Кофеин, Катехин, танин, L-теанин и даже ГАМК(в габе)
Про кофеин все итак все знают, про ГАМК я рассказал в отдельном посте, а вот по остальным сейчас пройдемся
🌿Катехин помогает поддерживать здоровье сердца, улучшают функцию иммунной системы и замедлет процесс старения (высокое содержание в белом чае)
🫖Танин регулирует жировой обмен в организме, защищает и укрепляет десны и зубы. Благодаря танину чай является главным источником получения витамина P, который стабилизирует упругость стенок капилляров, способствует снижению давления и лучшей усвояемости витамина С (аскорбиновой кислоты)
🍃L-теанин- благоприятно влияет на мозговое кровообращение (в основном содержится в улунах и зеленых чаях, чуть менее в желтых и еще меньше в красном ,белом и черном)
Около минуты
30 июля 2024