146 подписчиков
Топ-4 эмоций, которые люди хотели бы испытывать чаще:
1. Благодарность.
2. Уверенность.
3. Способность принимать решения.
4. Высокая самооценка.
Что нужно делать, чтобы этого достичь?
Сначала визуализируйте определенные события или ситуации либо сгенерируйте ряд мыслей, которые считаете позитивными. Затем отождествите себя с этими событиями, ситуациями или мыслями. Отождествить – значит почувствовать то, что вы хотите ощутить.
Наконец, повторите мысли, с которыми вы себя отождествили. Таким образом, мозг получит более легкий доступ к этим чувствам.
Кажется слишком сложным? Берите в помощь Витамины для взрослых. В них есть всё необходимое для работы с эмоциями через образы, ощущения и мысли.
Около минуты
29 июля 2024