465 подписчиков
ПОХУДЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. День 102.
Почему прошло уже 100 с лишним дней , а мы все худеем? Кругом повально худеют за 10 дней, ну максимум месяц. Да ещё и не на 7кг за 3 месяца, как мы, черепашьими шагами, а сразу на 10 кг!
Наверное, ваши методы - чушь собачья.
Ответ от бывшей кошатницы: когда вы быстро сбрасываете вес, вы думаете, что худеете, правда ?
Правда, а как ещё - весы же показывают минус 5 кг, значит похудела. И не надо три месяца мучиться, есть более эффективные методы!
Действительно, когда вы резко снижаете калорийность или сутками крутите педали в спортзале, вес начинает снижаться и человек решает, что он худеет.
А что в реальности? В реальности первые эти килограммы уходят за счёт воды, содержимого кишечника (еды в два раза меньше), и мышц, которые имеют значительный вес. До жира дело то и не дошло толком!
Ещё, что важно, тело пугается в прямом смысле. Думает, его решили уморить голодом и физическим измором. В ситуации стресса любая лишняя капля еды, которую вы начинаете есть после быстрой диеты, прямиком уходит в жир, на случай следующей голодовки. Так и думает организм, наученный вами за месяц жить на грани выживания.
За месяц тело не успевает адаптироваться, а вот за три - вполне. Поэтому возврата веса в этом случае не происходит, адаптация прошла и новый вес стал естественным. Для месячного периода естественный вес в понимании организма все ещё находится в рамках исходных значений!
Поэтому мы медленно и верно ползем с Еленой к ее идеальной фигуре, и ничто не может нас остановить!
Не забываем есть рыбу и печень! А иногда и нечто, что порадует , например такая выпечка, которую вы не можете сделать сами по какой-то причине. Уж если есть что то высококалорийное и мощное, оно должно быть достойным того, чтобы попасть в вас!
1 минута
29 июля 2024