ПОЧЕМУ Я УСТАЛА ХУДЕТЬ ТАК, КАК ХУДЕЮТ ВСЕ - И ПОХУДЕЛА. Я не слабый человек, не ленивый. Может быть, немного. Упрямая, вредная. Могу добиваться целей, работать "до конца", и даже анализировать (надеюсь). Но ПОХУДЕНИЕ всегда превращалось в какой-то фарс, насмешку и театр абсурда. Ограничения, срывы, надежды, вечное ожидание и откаты. Бесконечное чувство недовольства собой, чувство вины, безысходности... В какой-то момент я подумала: я взрослая, умная женщина - а почему я веду себя как истеричный ребенок в обмен на несколько килограммов? И я сказала себе: "Остановись, потому что так ты никогда не добьешься своего".⠀ Я остановилась. Разобрала ПОХУДЕНИЕ на молекулы. Теперь у меня есть то, что я всегда и больше всего хотела - та самая фигура. Тело моего мысленного творения.⠀ Без диет, без силы воли, шантажа и уговоров, самобичевания. Я веду этот канал для тех, кто тоже устал, как я когда-то. Устал от абсурда вокруг темы снижения веса. ⠀ Кто хочет стать свободным и навсегда забыть о том, что "надо худеть". "Похудение для тех, кто думает" - это про поведение, мышление, восприятие, понимание. Без сказок, мифов, ложных утверждений и чудесных средств для похудения. Как есть НА САМОМ ДЕЛЕ. Больше - в Telegram
безKG | Без лишнего
Ученые выяснили, почему некоторые люди после стресса буквально не могут перестать есть
Давайте проведем небольшой эксперимент. Вспомните свой последний тяжелый день. Муж(жена) устроили сцену из-за сиденья унитаза. Неприятный разговор с соседями - их собака навалила в подъезде. Проблемы на работе - "начальника" не свое место занимает. И ответьте честно. Вам действительно хотелось есть эту пачку - яркую, призывную, манящую? Хотелось именно шоколадку? Печенье. Чипсы. Булочку. Странно, правда? На мясо не тянуло, клянусь... Если организму нужна энергия, почему его не бросает на куриную...
Вы пьете свекольный сок для похудения? Зря.
Если верить интернету, свекольный сок умеет почти все, а не только превратить жаждущего в красавицу из сказки "Морозко". Он и ускоряет обмен веществ, и помогает худеть, и сжигает жир, и дает энергию. Здоровье улучшает. Что-то еще забыли? Обычно, когда одному продукту приписывают столько чудесных свойств, я начинаю относиться к нему настороженно. Поэтому мне было особенно интересно посмотреть новый обзор исследований, в котором ученые попытались разобраться (и у них получилось), что свекольный сок делает с организмом на самом деле...
Мучаешься, но голод все равно побеждает? Ученые нашли способ, аналогичный действию Оземпика.
Вы замечали такую несправедливость? Подруга может спокойно съедать тройную порцию еды и не поправляться. Или того хуже, не реагирует на конфеты. Или может оставить половину десерта на тарелке - возмутительно! А вы? Не успели позавтракать, уже думаете о том, что будет на обед. После обеда хочется сладенького. Вечером же открывается второй желудок - а он может оказаться и бездонным, как в прошлую пятницу. И вот здесь закрадывается сакральная мысль - Оземпик или нечто подобное, что убьет этот сосущий, тревожный, противный зов постоянно набивать себя едой...
В вашем жире прорастают новые сосуды: вот почему вы не худеете, даже когда терпите голод
Прорастание новых сосудов в жире...бррррр... Страшно представить, но тем не менее. Давайте расскажу. Знаете, что самое коварное в лишнем весе? То, что он умеет строить сам себя. Буквально. Возрождаемый и неубиваемый, словно терминатор. Пока вы кувыркаетесь на диетах и детоксах, внутри вашей жировой ткани происходит нечто одновременно гениальное и разрушительное. Там прорастают новые кровеносные сосуды. Да, вы всё верно прочитали. Ваш жир активно выращивает собственную кровеносную сеть. Нет, это не шутка. Это физиология, которая заставляет вас ненавидеть свое отражение в зеркале, или просто его стесняться и отсасывать из недр тела за бешеные деньги у хирурга...
