2 подписчика
Бывают разные дни. Ничто не постоянно. И сегодня один из тех дней, когда я совершенно теряю связь с собой.
Ощущается это с самого пробуждения. Тяжело понять, я ещё сплю или уже нет. Реальность как будто уносит течением. Течением мыслей. Мыслей в такой день много. Но при это они вязкие. Они плавно перетекают из одной в другую, меняя формы, смыслы, убеждения. В такие дни теряется контакт с телом. Я пытаюсь его понять и почувствовать, но мысли упорно переключают всё моё внимание на себя.
В такие дни тяжело делать два дела одновременно, т.к. внимательность катится ко всем чертям 😁 Справится хотя бы с одним делом так, чтобы не накосячить 🙈 В таком состоянии можно спокойно проехать остановку, свернуть не туда. Засмотревшись на состав чипсов, забыть зачем зашла в магазин и давно ли я тут вообще нахожусь 😊. Происходит какое-то залипание. Вроде села кушать - и вот уже доела. Только начала что-то делать и уже два часа прошло! Как будто провалы в памяти 🙈 А на самом деле так работает автопилот в своей 100%-ой силе. Как во сне. Ведь во сне мы не помним каждую секунду происходящих событий. Всё происходит обрывками.
В таком состоянии я обычно ухожу в себя. Вязкие мысле проще рассматривать и анализировать. Я уделяю время своему внутреннему миру. Пишу. Как сейчас. Вот поняла, что мне очень нравится описывать свои ощущения. Мозг легко находится подходящие слова и выстраивает их в предложения. Всё происходит само собой, последовательно.
Что я делаю с этим состоянием в такие дни? Ничего. Разрешаю этому быть. Пусть сегодня будет так. Это не плохо и не хорошо, это просто факт. Как говорят в фильмах "сопротивление бесполезно"😊. Разве что стараюсь быть максимально осторожной и спокойной, заменяя таким образом утраченную внимательность.
А у вас бывают такие дни с подобным состоянием?
#автопилот #осознанность #особыедни #состояние #ощущаю #пишумысли #мысли
1 минута
29 июля 2024