Для меня тема поддержания себя в форме всегда была актуальной! В том числе и потому, что я долго старалась подстроить себя под вымышленные стандарты 90х60х90! Сейчас чужие стандарты - в прошлом, но я все равно всегда держу себя в форме И все потому, что я люблю вкусно и красиво поесть, и не люблю жестко себя ограничивать. Потому хочу поделиться с вами своими правилами, как оставаться в форме в любом возрасте! Сегодня больше расскажу о своем питании. Кончено, для стройности, красоты и молодости тела помимо правильного питания необходима правильная двигательная активность - у меня это йога, занятия...