17 подписчиков
Я постоянно вижу как люди сидят без энергии...
Как итог – совершенно перестают делать вещи, которые приносят им радость.
1. Еще вчера она веселушка-хохотушка, душа компании, легка на подъем и может поднять любого без домкрата...
2. Но вот сегодня уже забыла почистить зубы и с отеками под глазами ... уже стесняется себя или даже испытывает отвращение к себе и Думает пора идти к психологу или ещё нет?
Да, понимаю, у всех бывают тяжелые ситуации - семья, болеющие дети, работа...
Но вот мой рецепт, который позволяет мне не забрасывать то, что я делаю каждый день год за годом!
Уже лет 7 подряд.
И "быть в ресурсе", "в легкости" - и еще как-то можно сейчас говорить))
Наслаждаться вкусной едой , получать больше удовлетворенность от жизни, от своих занятий, больше себе позволить, больше дел сделать, и искренне кайфовать от жизни.
Я уверена, что если вы попробуете этот метод на себе, то всего через неделю увидите, как ЛЕГКО теперь жить вашу жизнь.
–––––
👉 Итак, метод заключается в том, чтобы уменьшить до минимума количество решений.
Так вы сможете очистить мозг для того, чтобы думать только там где нужно действительно подумать - на работе к примеру, чтобы быть успешным человеком🔥, а все остальное время отдыхать без чувства вины.
Как это поможет?
Давайте пример из моей жизни.
Я заметила, что у меня больше энергии, когда:
- я не трачу свою энергию по пустякам,
- занимаюсь чем-то любимым или реально новым.
Но все это нужно - придумать, распланировать, найти время... Принять кучу решений по пути.
Поэтому теперь, когда я натыкаюсь на что-то прикольное – сразу вписываюсь без раздумий.
Прям ставлю в календарь, оплачиваю и забываю.
Потом настанет час Х и я узнаю, что у меня оказывается завтра начинается новое обучение, или послезавтра я переезжаю жить в другой город 😁
Потрачено энергии – 0.
Удовольствия, когда день настанет +100.
1. Так, мы прилетели сейчас семьей в Москву.
2. Так я сейчас регулярно занимаюсь спортом.
3. Так я питаюсь правильно уже много лет (за исключением праздников и походов в рестораны - я себе тоже могу позволить)
Купила обучение , поставила в календарь, потом вспомнила и кайфанула.
Если нет времени на что-то — делегирую. Домработница вместо уборки. Нет времени об этом думать.
Вы поймите, что мозг это самая энергозатратная часть в нашем организме - если его нагружать по пустякам, то на основные подвиги энергии не хватит!
Еда — нашла свое, то что я люблю и то что точно полезно. Теперь готовлю эти рецепты по-очереди. Тоже никаких новых решений не принимаю.
И представьте, НАСКОЛЬКО много энергии остается, чтобы просто жить и наслаждаться!
Если ни на что больше не тратятся силы.
Вы становитесь легче,
✔️лучше эмоциональное состояние, проще с выбором,
✔️получаете удовольствие от отражения в зеркале,
✔️внутренний комфорт,
✔️удовлетворение, принятие себя,
✔️союз с телом.
У вас есть энергия, у вас есть ресурс!
Да, вы можете вместо этого каждый день думать: «а что поесть, а что надеть, а с чего начать уборку, а чем бы заняться, а когда в отпуск...»
Но я, пожалуй, пас 🔥
2 минуты
29 июля