39 подписчиков
ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ ТЕХНИКА «ДОЛЖЕН, ХОЧУ, БУДУ»
Очень эффективная техника, которая помогает отделить навязанное от своего истинного.
Возьмите лист бумаги и разделите его на 3 колонки, напишите их название:
• Я должен/должна!
• Я хочу!
• Я буду!
➡️Заполните колонку «Я должен/должна!». Охватите максимально все сферы жизни, интересов. Запишите быстро не менее 20 пунктов.
➡️Во второй колонке меняйте на «Я хочу!». Здесь наоборот замедлитесь и почувствуйте, как отзывается переделанное должное на желаемое. Если не нравится, то ставьте прочерк.
➡️А теперь подумайте, что из второй колонки из своего «хочу», вы готовы перенести в «Я буду!».
Насколько уменьшился первоначальный список?
Именно в 3 колонке ваши истинные желания, более того, в них сила намерения!
Около минуты
29 июля 2024