39 подписчиков
Может, Дуолинго и бедноват для изучения иностранных языков, но есть штука, с которой он справляется просто прекрасно. Это подкормка дофамином. Вчерашний страйк в тысячу дней подтолкнул к просмотру хронологии.
✔️ Осень 2020: у меня 40-46 учебных часов в неделю (не считая подготовки к занятиям). После тяжёлого депрессивного эпизода я неудачно подворачиваю ногу, в травмпункте цепляю злобную инфекцию, которая особенно тяжело ложится на ослабленный организм, оборачивается пневмонией с осложнениями и пытается отправить меня на тот свет.
✔️ Зима 2020-2021: травля в токсочатике, панические атаки, обострение РПП (всё это на фоне 46 учебных часов, да). Набор 20+ лишних килограмм веса.
✔️ Весна-лето 2021: подготовка к IELTS, прокачка английского через кино, регулярные занятия в спортзале и бассейне. Решение сменить формат работы.
✔️ Осень 2021: сдала IELTS, оставила несколько учеников (только взрослых и только онлайн). Начала учить немецкий, пошёл отсчёт в Дуолинго.
К 1000 дней страйка имеется:
- полностью пройденный курс немецкого
- полностью пройденный курс итальянского
- на две трети пройденный арабский
- начатый корейский
Да, непосредственно языковой уровень мне формировали УМК, курсы, книги и видео. Но держаться на плаву и не падать обратно в депрессивные эпизоды, РПП, панички и прочую нездоровую муть мне помогали ежедневные дофаминовые впрыски, в том числе от Зелёной Совы.
1 минута
28 июля 2024