63 подписчика
Красная смородина
Не могу обойти стороной и эту ягоду. Она по-своему интересна и очень полезна. Сам люблю есть её свежей и часто добавляю в чай листья.
⚡️ В красной смородине много железа для сосудов и калия, который участвует в обмене веществ и препятствует застою жидкости.
💥 Сок красной смородины даёт мочегонный и желчегонный эффект.
Ягода имеет противовоспалительное и жаропонижающее действие. Полезные вещества в её составе участвуют в кроветворении.
Присутствуют в ней также яблочная и янтарная кислоты. Они помогают взбодриться при переутомлении и зарядиться энергией перед активной тренировкой. 🏋️♂️
👉 Употребление свежих ягод стимулирует аппетит и улучшает пищеварение. Помогает справиться с запорами.
Кроме того, смородина отлично утоляет жажду.
📌 Красная смородина выводит соли мочевой кислоты и предупреждает развитие мочекаменной болезни.
Около минуты
28 июля